Lär dig veta (mer om) HUT.
Med anledning av gårdagens aktivitet på jobbet vill jag skriva några ord om ridterapi eller egentligen hästunderstödd terapi (HUT). Ridterapi blir lite missvisande då terapin inte bara består av ridning. Det beror helt på vad man vill få ut av terapin och förutsättningarna hos användaren.
Hästar har använts länge inom vården och det finns många studier på effekterna hos patienter av att umgås med hästar i ett terapeutiskt syfte. En del studier visar på tydliga fördelar och andra finner ingen evidens för att det fungerar. Därför är det viktigt att en utbildad terapeut gör en utvärdering av vad man vill uppnå med HUT och vilka aktiviteter som ska utföras för att uppnå uppsatta mål. Annars blir det handikappridning vilket kan vara trevligt i sig som en del i en aktiv fritid.
Vilka är då fördelarna med hästar i vården? Liksom andra djur som används till exempel hundar så dömer inte hästen dig, den kommer inte massa åsikter eller förutfattade meningar. Den tar dig som du är varken mer eller mindre. När du pratar med hästen kommer den inte ge dig svar på tal eller säga emot. För många öppnar detta upp för kommunikation på ett annat sätt än vad samtal med andra människor gör.
Bara att röra vid hästen har också positiva effekter. I huden registreras bland annat beröring och värme. Signalerna skickas till hjärnan där just dessa upplevelser frisätter hormonet oxytocin. Oxytocin är ett så kallat må bra hormon som får oss att känna oss lugna, lyckliga och tillitsfulla.
Att hålla i en borste och borsta en häst kräver kroppskontroll liksom att hålla i ett grimskaft och leda en häst. Vilket är exempel på bra övningar för att träna finmotoriken. I vissa fall så kan så klart även ridningen också vara av intresse. När hästen skrittar påminner det om våran gång. För personer som har svårt att röra sig kan ridningen hjälpa till att stärka muskler och förbättra balansen och koordinationen.
En sak som är viktig att komma ihåg med HUT är att man inte kan ta fram nya färdigheter eller bota problemtillstånd. Det man åstadkommer är att man stärker existerande färdigheter. Effekten av terapin kommer sedan avta med tiden om man inte håller på kontinuerligt.
